сдерживаем эмоции

Подавленные эмоции

Существует определенный тип людей, привыкших «держать в себе». И это достаточно вредно для нервной системы. Подавленные эмоции – негативный опыт в прошлом, вытесненный силой воли. Обычно он возвращается и причиняет страдания. Можно пытаться игнорировать эти переживания, но они будут грызть изнутри, лишая покоя.
Читать далее
причины, симптомы, признаки

Эмоциональное выгорание

Эмоции – очень важная составляющая жизни человека. Они отражают его внутреннее состояние и реакцию на ту или иную ситуацию. Иногда, индивид может излишне бурно реагировать на обычную ситуацию или не реагировать вовсе там, где эмоции должны проявиться хоть немного. Это может означать только то, что с эмоциональным фоном есть какая-то…
Читать далее
техники, практики

Как изменить мышление и улучшить свою жизнь?

Мышление – это основа человеческого состояния. Научным сообществом психологов доказано, что тип мышления влияет на качество жизни, на получение желаемого и на личную реализацию во всех сферах. Благодаря типу и стилю мышления успешные люди добиваются того, что не могут добиться другие только потому что мыслят ограниченно или негативно.
Читать далее
советы психолога

Что делать если все против тебя?

Коммуникация с обществом – залог спокойствия и достижения успеха. Так считают большинство людей. Особенно этот процент велик среди тех, кто подвергался негативным настроениям со стороны коллектива. Травля – это не только школьная проблема, она может сопровождать человека всю жизнь, доставляя ощутимые проблемы. Моббинг – психологическое давление и насилие, направленное на…
Читать далее
практические советы

Что делать если не можешь найти работу?

«Мы вам перезвоним» — говорят в конце каждого собеседования и не перезванивают. На ваш взгляд все проходит удачно, а на работу не приглашают. Хоть раз в жизни, но так бывало почти с каждым. А если ситуация перерастает в стабильные отказы, то что делать, если не получается найти работу?
Читать далее
Как войти в состояние потока

Состояние потока

Многие из нас хоть раз в жизни слышали замечание «не отвлекайся», в большинстве своем это школьное воспоминание. Но не так просто сохранять постоянную вовлеченность. Состояние потока – это полная внимательность к какому-либо процессу, концентрация на деятельности. Человек не может не замечать сколько проведено времени за работой или то, что под…
Читать далее
практические советы

Что делать если ничего не получается

Многие задаются вопросом — «что делать, если ничего не получается?». Для одних он становится переломной точкой, опорой для пересмотра своей жизни, смены направления. Для других – шагом в депрессию. Почему разница на столько огромна? Как повлиять на ход событий и выйти из полосы неудач? Все ответы в нашей голове, просто…
Читать далее
как избавиться от мешающих факторов

Что мешает развитию?

Мир – огромная концентрация движения. Все меняется, совершенствуется, усложняется или упраздняется. Если вчера нужно было уметь пользоваться счетами, то сегодня необходима сложная бухгалтерская программа. Вчера вы должны были быть жестким начальником, а сегодня уже нужен гибкий лидер команды, а не начальник отдела.
Читать далее
как достичь, как управлять

Денежная энергия

Энергия – это великая сила. Экономические и политические умы мира смело заявляют, что миром правит энергия. Конечно, они имеют ввиду ресурсы, которые дают человечеству возможность пить чистую воду, жить в тепле и при электрическом свете. Но деньги – это тоже энергия.
Читать далее
техники как стать осознанным

Осознанность что это?

Способность проживать момент «здесь и сейчас», не цепляясь за прошлое и не надеясь на будущее – это можно считать осознанностью. Современность активно отодвигает осознанную жизнь на второй план, что очень сильно сказывается на психологическом здоровье и качестве моральной жизни.
Читать далее