Аффирмации что это

Аффирмации это

Обращение к психологу не очень быстро набирает популярность, самопомощь так и остается актуальной, обрастает новыми способами, техниками и методиками.

Один из трендов – аффирмации. Практикуются они давно и уже успели обрасти какими-то мифическими свойствами. Но это не из ряда фантастики.

Это не просто модное слово – а научный термин, который появился благодаря работе специалистов над методикой самопомощи.