Как бороться с паническими атаками: несколько весомых упражнений

Панические атаки

Паническая атака — это чувство внезапной и сильной тревоги. Длительное пребывание в таком состоянии из-за нарушения равновесия и последующей реакции равновесных сил чревато притяжением негативных событий в текущий слой мира.
Как избавиться от обиды: 5 простых шагов

Как избавиться от обиды

Обида нередко определяется как гнев жертвы, потому что, пытаясь изо всех сил отпустить обиду или поддерживая ее, вспоминая все обиды, причиненные другими, или все плохие и ужасные вещи, которые произошли в жизни, человек чувствует себя жертвой еще долго после первоначальной травмы.
менталитет жертвы

Самоизоляция и менталитет жертвы

Мир переполнен одинокими людьми, стремящимися изолировать себя от всяких контактов с внешним миром. Нередко это – реакция на бешеный ритм современной жизни, не оставляющий шансов на осмысленное существование.
Стоит ли мужикам лить слезы: 4 неочевидных факта о безэмоциональности

Безэмоциональность

С годами выражать эмоции становится все труднее — груз социальных установок и поведенческих шаблонов делает свое дело. Бьющегося в истерике от созерцания заката или мужика никто не станет воспринимать всерьез, и это неутешительный факт…
7 глупых ошибок, из-за которых вы никогда не достигнете своих целей

Недостижение целей

Трансерфинг дает четкие ответы на любые вопросы, связанные с достижением целей. Анализ жизненных ситуаций позволяет вычленить типичные ошибки, которые люди совершают на пути к заветным мечтам, а потом удивляются, почему все, что они наметили, так и не было реализовано.
Инверсия реальности

Инверсия реальности

Люди склонны к негативу. Угнетенность и непреходящие предчувствия чего-то плохого – привычное состояние большинства. Тоске и тяжелым переживаниям люди предаются легко, тогда как сознательное культивирование светлых эмоций явление крайне редкое.