Почему подавление эмоций – не лучший способ справиться с ними?..

Подавление эмоций

Подавление эмоций может негативно сказаться на нашем здоровье. Оно напрямую влияет на наше тело и ум.

Недавнее исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения (2013) показало, что люди, которые сдерживают эмоции, увеличивают вероятность преждевременной смерти от всех причин более чем на 30 %, а риск заболеть раком возрастает на 70 %.

паническая атака

Панические атаки

Паническая атака — это чувство внезапной и сильной тревоги. Длительное пребывание в таком состоянии из-за нарушения равновесия и последующей реакции равновесных сил чревато притяжением негативных событий в текущий слой мира.

Как избавиться от обиды: 5 простых шагов

Как избавиться от обиды

Обида нередко определяется как гнев жертвы, потому что, пытаясь изо всех сил отпустить обиду или поддерживая ее, вспоминая все обиды, причиненные другими, или все плохие и ужасные вещи, которые произошли в жизни, человек чувствует себя жертвой еще долго после первоначальной травмы.

менталитет жертвы

Самоизоляция и менталитет жертвы

Мир переполнен одинокими людьми, стремящимися изолировать себя от всяких контактов с внешним миром. Нередко это – реакция на бешеный ритм современной жизни, не оставляющий шансов на осмысленное существование.

Усталые, измученные, истощенные – люди подсознательно ищут путь, на котором они могли бы не растерять себя и сохранить целостность собственной натуры, но, увы, отыскать этот путь удается не всем.

Как распознать ложь

Как распознать ложь

«Нет ничего проще вранья. Я занимаюсь этим уже более 50 лет, и это очень легко, если знаешь, как это сделать», — проронил в одном интервью Джеймс Рэнди, один из лучших магов в истории.

Однако для простых обывателей умение беспардонно врать и выдавать лживые измышления за правду — задача не из простых. Особенно потому, что человеческому мозгу как-то дискомфортно в наглую предавать честность, которой мы так при случае хорохоримся и очень дорожим…

Эгоцентризм

Эгоцентризм

Поначалу люди, которые без умолку говорят лишь о себе, кажутся самыми дружелюбными людьми в мире. Они, как правило, общительны, хорошие собеседники и имеют привлекательную внешность.

С течением времени вы начинаете чувствовать, что человек становится чем-то вроде обузы: он слишком много говорит и почти всегда о себе. Они рассказывают одни и те же истории снова и снова.

Стоит ли мужикам лить слезы: 4 неочевидных факта о безэмоциональности

Безэмоциональность

С годами выражать эмоции становится все труднее — груз социальных установок и поведенческих шаблонов делает свое дело. Бьющегося в истерике от созерцания заката или мужика никто не станет воспринимать всерьез, и это неутешительный факт…

Наверняка на вашем пути встречались брутальные типы, напрочь лишенные каких бы то ни было эмоций, которых финальными сценами «Титаника» или «Белого Бима…» точно не растрогаешь.

7 глупых ошибок, из-за которых вы никогда не достигнете своих целей

Не достижение целей

Трансерфинг дает четкие ответы на любые вопросы, связанные с достижением целей. Анализ жизненных ситуаций позволяет вычленить типичные ошибки, которые люди совершают на пути к заветным мечтам, а потом удивляются, почему все, что они наметили, так и не было реализовано.

Чтобы навсегда распрощаться со своей целью, достаточно совершить хотя бы одну из ошибок в достижении целей описанных ниже. Приятного и вдумчивого чтения!

Инверсия реальности

Инверсия реальности

Люди склонны к негативу. Угнетенность и непреходящие предчувствия чего-то плохого – привычное состояние большинства. Тоске и тяжелым переживаниям люди предаются легко, тогда как сознательное культивирование светлых эмоций явление крайне редкое. С таким настроем перемещение в неблагоприятные сектора пространства вариантов – очевидная закономерность. Человеку становится еще хуже, недовольство становится более выраженным, его слой мира окрашивается в темные тона, и полоса неудач обретает затяжной характер.