Каждому из нас приходилось презирать самих себя. Пусть недолго, пусть на совсем короткий миг… Всякий раз возвращаясь мыслями в моменты, когда мы пребываем во власти опостылевших зависимостей, на душе становится как-то не по себе.

Больше всего нас раздражает наша собственная рабская сущность, которая во всей красе проявляется во вредных привычках и довольно-таки омерзительных привязанностях, о которых мы обычно предпочитаем помалкивать.

Трансерфинг предлагает ряд несложных методов, которые позволят разобраться со своими зависимостями весьма основательно, неважно, насколько глубоко те укоренились в глубинах нашей личности…

Причины зависимостей. Предварительные замечания…

Мы помним, что нас повсюду окружают маятники – сущности разной величины и силы, нуждающиеся в постоянном притоке энергии со стороны зависимых от них людей. Маятником можно назвать практически все, что занимает наши мысли.

В течение жизни мы все больше и больше попадаем под влияние маятников, теряем свою жизненную энергию и уже не можем осознать собственные идеи и все, что сделало бы нас счастливыми лично.

Чем больше маятники влияют на нашу жизнь, тем меньше мы заботимся о собственной судьбе. Наша жизнь угасает, и мы становимся все несчастнее и несчастнее. Маятники постоянно навязывают нам чужую жизнь, чужую судьбу, то есть чужие пути.

Чем больше свободы мы получаем от тех зависимостей, которые не дают нам двигаться дальше по нашему собственному жизненному пути, тем больше мы возвращаемся к корням нашей собственной личности.

Тогда мы все больше и больше слышим свое собственное, чистое «Я», которое желает нам только добра и ведет нас к счастью и успеху.

Что делать для освобождения от зависимостей?

Освобождение от зависимостей должно происходить в два этапа. В первую очередь мы должны осознать свои маятники, то есть те зависимости, которые мешают нам жить собственной жизнью и формировать свою судьбу по-своему.

Очень сильными маятниками сегодня являются Интернет, телевидение, социальные сети, наркотики, алкоголь, отношения, основанные исключительно на потреблении, а также социальные аспекты, такие как признание или, например, хронические заболевания.

Чтобы освободиться от зависимостей, существует относительно простое средство.

То, что делает маятник таким, казалось бы, важным для нашей жизни, – это его раздутая важность. Мы сами придаем своим зависимостям такое большое значение, что их уже невозможно вычеркнуть из нашей жизни.

Если же мы занижаем значение маятника, он уже не может так просто на нас влиять, мы тем самым создаем некую пустоту для маятника. Эту идею легче понять на конкретных примерах.

Практика избавления от зависимостей

Допустим, кто-то пытается унизить нашу самооценку, просто оскорбляя нас. Он причиняет нам боль, и наша самооценка падает.

Но если мы сумеем уменьшить значение такого оскорбления для себя или вообще считать оскорбление бессмысленным, то любые оскорбления на причинят нам никакого вреда, и мы даже сможем повысить нашу самооценку.

Никто не может причинить нам вред, если мы сами этого не позволим.

Другой пример – курение. На самом деле эта зловредная привычка не приносит нам ничего. Даже положительное воздействие, часто приписываемое никотину в стрессовых ситуациях, является лишь иллюзией.

Но сигарета занимает такое высокое место в жизни курильщика, что он боится ее потерять. Эта зависимость часто приводит к психической нестабильности при попытке бросить курить.

В подсознании курильщика сидит программа, заставляющая его всякий раз при возникновении тех или иных стандартных ситуаций прилаживаться к сигарете.

В действительности курение вообще не имеет положительного значения для жизни курильщика, оно забивает его легкие и сосуды, но еще хуже то, что он добровольно порабощает себя.

Даже страх перед абстинентными симптомами полностью переоценен, потому что физиологическое воздействие совсем не так мучительно, как его малюют.

Как избавиться от никотиновой зависимости

Наибольшие мучения по-прежнему доставляет психологическая переоценка. Поскольку я сам курил более 6 лет (совершенно осознанно, уже в достаточно зрелом возрасте), я знаю, о чем говорю.

Чтобы остановить зависимость от никотина, следует осознать, что никотин не имеет никакого значения для нормальной жизни. Бросая курить, мы ничего не теряем, у нас ничего не отнимается, а все происходит совсем наоборот.

Отказ от курения дарит нам ощущение свободы, которое неведомо закоренелому курильщику.

Таким образом, вся работа над собой сводится к двум простым шагам. Первым делом следует осознать свои бесполезные зависимости, а затем – на втором этапе – осознать, что они имеют для нашей жизни лишь очень низкое значение.

Занимаясь этим упражнением достаточно долго, мы постепенно обретаем свою личную свободу.

Эта свобода нужна нам для успеха и счастья, потому что чем больше личной свободы мы получаем, тем больше мы занимаемся своей собственной жизнью и создаем свою судьбу, вместо того чтобы постоянно искать замену нашему, казалось бы, столь несчастному существованию и пытаться заменить наше собственное счастье чужим.

Свобода самостоятельно и независимо заниматься собственной судьбой заложена в колыбели для всех нас, и именно эта свобода в конечном итоге означает долгосрочное и неисчерпаемое счастье.